首页>国学知识 > 【霜冷秋枫养生篇】10水果之菱角
【霜冷秋枫养生篇】10水果之菱角
来源: 立身国学教育    2024-09-30 11:49:53   责任编辑: 郝菁   www.k618.cn
内容提要: 秋季是菱角上市的季节,人们都喜爱食用。

 

【图语:霜降养生水果之菱角(资料图)】

  【菱角】

  秋季是菱角上市的季节,人们都喜爱食用。菱角营养丰富,每百克鲜菱肉含蛋白质3.6克,脂肪0.5克,糖类24克,并含有尼克酸、核黄素、维生素和钙、磷、铁等多种营养物质,含有多种氨基酸,被视为养生之果和秋季进补的药膳佳品。

    中医认为,嫩菱角宜生食,可消暑解酒;老菱角熟吃,可益气健脾,治疗脾虚泄泻。然而,许多人吃生菱角用嘴啃皮,而不经消毒杀菌,很易感染上姜片虫病。预防感染姜片虫的方法是,不用嘴啃菱壳,最好在食用前用高锰酸钾溶液充分浸泡,再用清水洗刷干净。煮熟食用也可以防止感染姜片虫。

 

【本文责编: 郝菁 】

相关新闻: