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【冬日吟梅|养生饮食篇】23白萝卜
来源: 立身国学教育    2024-09-30 11:49:16   责任编辑: 郝菁   www.k618.cn
内容提要: 白萝卜虽好,也不是人人适用,时时适用。

 

【图语:立冬养生饮食之白萝卜(资料图)】

  白萝卜虽好,也不是人人适用,时时适用。气虚、阳虚型便秘的人吃了,就可能加重症状。气虚便秘主要表现为努力排便时会出汗气短,便后疲乏,面白神疲,肢倦懒言,舌淡苔白,脉弱。阳虚者则是四肢不温,腹中冷痛,或腰膝酸冷,舌淡苔白,脉沉迟。对于这些人来说,能够行气的萝卜就应忌食,否则可能加重便秘。因为行气多会耗气散气,宜于气滞,却不利于气虚。此外,佛手、杏仁、芥菜、橘子等也应少用。可多吃山药、扁豆、无花果、胡桃、芋头等。用胡萝卜、白术、甘薯煮粥,既是香甜可口之饭食,又是益气润肠之佳品。

  立冬节气到来,预示冬季的开始,冬季适宜进补,可以帮助女性打好健康基础,减少疾病的发病率,更会避免发胖哦。看,此时的饮食重要吧!闲话少说,今天就给大家推出可以吃出健康苗条的十大美味食物。

 

【本文责编: 郝菁 】

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