【冬日吟梅|养生饮食篇】34芝麻与葵花子
来源：
立身国学教育
2024-09-30 11:49:13
责任编辑：
郝菁
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内容提要：
如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。
【图语：立冬养生饮食之葵花子（资料图）】
寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。
【本文责编：
郝菁
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