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【月冷寒霜|养生篇】11猪肝粥
来源: 立身国学教育    2024-09-30 11:46:16   责任编辑: 郝菁   www.k618.cn
内容提要: 制作原料:大米200克,猪肝200克,食油、淀粉、盐、姜等调味品适量。

 

  【图语:小寒养生之猪肝粥】

  制作原料:大米200克,猪肝200克,食油、淀粉、盐、姜等调味品适量。

  制作方法:先将猪肝洗净切片,用油、盐、姜、淀粉腌好待用。将本米加水煮粥.待粥将熟时,放入腌好猪肝,再煮几开,即可。

  适宜人群:适用于视力减退、夜盲症、眼目昏花及气血不足之贫血、水肿者。

  禁忌:腹泻者少食。

  猪肝所含维生素A较多,对于夜盲症有很好的防治效果。

 

【本文责编: 郝菁 】

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