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二十四节气|清明养生:便秘
来源: 立身国学教育  2015-04-03 14:46:00   责任编辑:施婷  www.k618.cn
内容提要:治疗春燥引起的便秘,易“润”不宜“泻”,可试用下列润肠食疗验方。

 

  【图语:蜂蜜决明饮】

  春季尤其是中老年人常出现大便干燥的情况。

  治疗春燥引起的便秘,易“润”不宜“泻”,可试用下列润肠食疗验方。

  芝麻核桃汤:黑芝麻、核桃仁(研碎)各适量,炒熟后共拌蜂蜜,温开水冲调,每日适量服用。

  蜂蜜决明饮:炒决明子15克,加清水适量,入沙锅中大火煮沸后改小火煎30分钟,滤取药液并调入蜂蜜少许,每日空腹代茶饮用。 

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