【图语：正在刷牙的孩子】

　　常刷牙、饮食健康、常去看牙医是预防蛀牙的最佳方法。然而，美国“福克斯新闻网”近日刊文指出，口腔专家认为，实际生活中，父母在儿童牙齿保健方面还存在不少错误做法。

　　1.让7岁以下孩子独自刷牙

　　多数孩子到八岁才能掌握独自刷牙的正确方式，所以父母需要对低龄儿童的刷牙过程进行监督和检查，确保每颗牙齿的表面都得到了有效清洁。

　　2.让孩子含着奶瓶睡觉

　　这是导致蛀牙的最常见的问题，生活中有不少父母这么做。这种习惯会让孩子口腔中的糖分和细菌含量不断升高。如果婴儿在夜间醒来吃奶，之后父母要用清洁的纱布或软布给孩子擦嘴。对于较大月龄的孩子，应减少吃夜奶。

　　3.首次看牙医的时间过晚

　　专家说，2~3岁的孩子需要全身麻醉来治疗蛀牙和感染，这在临床中很常见。其中一个原因就是父母带孩子看牙医的时间晚了。孩子首次看牙医的时间应当是长出第一颗牙或一岁生日的时候，然后每半年检查一次。

　　4.提供所谓的健康食物

　　香蕉、葡萄干和全麦饼干看似健康，但这类食物中的黏性物质和浓缩糖分会积存于牙槽中，形成蛀牙。最好能把这些食物与正餐一起吃，这样会有更多的唾液对牙齿起到清洁作用。

　　5.认为长蛀牙没什么大不了

　　父母或许认为治蛀牙是件很简单的事，但蛀牙会影响孩子一生的口腔健康状况，妨碍成牙的发育。如果孩子很早就长蛀牙，或未得到及时治疗，就会对他们的语言清晰度、睡眠、自尊和在学校中的表现造成负面影响，进而影响到孩子今后的发展。

　　6.不使用含氟牙膏

　　去年，美国牙科协会修改了规则，建议2岁以下的儿童还是使用含氟牙膏为好。尽管还存在争议，但专家认为这是预防蛀牙的最佳办法之一。合适的剂量最关键，3岁及以下的儿童使用的牙膏量相当于一颗米粒，3~6岁的儿童使用豌豆大小的量就足够了。

　　7.给孩子喝饮料

　　年龄稍大的孩子患蛀牙的一个常见原因就是在吃饭、玩游戏时喝饮料。牙齿整天浸泡在酸性物质中，根本无法恢复酸碱平衡。

　　帮宝宝刷牙5大诀窍

　　1.选择牙刷

　　帮宝宝选择牙刷时，牙刷头的长度，以相当于4颗门牙的宽度为宜;牙刷的软硬度，则以不刷痛孩子牙龈为原则，以免让孩子有不舒服的感觉而排斥刷牙。

　　市售的儿童专用牙刷有为各阶段宝宝设计的小刷头，容易深入儿童细小的口腔，柔软的刷毛及软垫刷头，可保护宝宝幼嫩牙龈。设计成粗胖的握柄，适合手掌肌肉尚未发育完全的幼儿来掌握，有些还有可爱的卡通图案，很受小朋友欢迎，爸妈可多加利用。

　　2.刷牙姿势

　　爸妈可帮助宝宝刷牙的姿势包括：

　　①让宝宝坐在自己的大腿上，面对面刷，或两人同时面朝前方刷。

　　②也可让宝宝躺在自己的大腿或小腹上刷，最好将宝宝头部往左或右偏45°，以防止宝宝的口水哽在喉头。

　　3.分区刷牙

　　宝宝口腔的每一个区域，应轻刷15～20下，刷完一个区域之后，可让小孩吞一下口水，再继续刷另一个区域。

　　4.刷牙力道与方向

　　力道要适中，如果太用力刷，会因疼痛而使宝宝排斥刷牙。此外，不需使用贝氏刷牙法，以短距离振动的方式横刷即可。

　　5.愉快的气氛最重要

　　刚开始先不要强求刷干净，先让宝宝习惯刷牙之后，再逐渐要求刷干净。建议可以利用游戏、说故事或配合音乐的方式，让宝宝在愉快的气氛中习惯刷牙，进而学习自己刷牙。

　　带宝宝开心看牙医4大诀窍

　　从宝宝长牙之后，约3～6个月就需要带宝宝去牙科接受定期口腔检查，除了可以早期发现口腔疾病而尽早矫正或治疗外，牙医师还会适当建议小朋友使用氟化物(像如何在家使用含氟牙膏、是否需在牙医师处做牙齿涂氟)，以及在臼齿咬合面做“凹隙封填剂”来预防蛀牙。

　　然而许多小朋友排斥看牙医，如何才能让宝宝在愉快的环境中习惯牙科的治疗呢?以下建议不妨试试看：

　　1.看诊前及看诊时，跟宝宝玩看牙齿的游戏，例如躺着让父母看牙齿、用镜子检查牙齿，并给予称赞与鼓励。

　　2.第一次看诊时请牙科人员带小朋友熟悉环境，不一定要立刻做治疗，以减少紧张感。

　　3.千万不要用威胁的方式，更不要把带孩子去看牙医当作惩罚他不乖的手段，以免孩子先在心中产生负面印象，因而排斥看牙医。

　　4.选择不上班的时机去看诊，例如孩子已睡饱、吃饱一段时间，这样孩子的情绪较佳，也比较好沟通;并选择牙科病人较少的时段，才能给宝宝较多的安抚与开心的互动。