【图语：母乳喂养少对婴儿不利】

　　《婴儿喂养指南》(0-6月)提出，初乳富含营养和免疫活性物质，有助于肠道功能发展，并能提供免疫保护，可预防婴儿过敏，并减少新生儿黄疸、体重下降和低血糖的发生。母亲产后应尽早开奶，让婴儿出生后能喝到第一口母乳。对母亲而言，母乳喂养有助于降低乳腺癌、卵巢癌和2型糖尿病的风险。母乳喂养也是母子情感交流的过程，吃母乳长大的婴儿更有安全感，有利于其心理和情感健康发展。

　　“母乳是婴儿最理想的食物。”

　　《指南》指出，6月龄前放弃母乳喂养而选择配方奶，对婴儿健康不利，更不宜直接用普通液态奶、成人奶粉、蛋白粉、豆奶粉等喂养婴儿。需要注意的是，纯母乳喂养可以满足婴儿骨骼生长对钙的需求，不需要额外补钙。但人乳中维生素D含量低，婴儿出生后就应开始补充维生素D。

　　此外，母乳喂养要顺应儿童生长规律，从按需喂养模式到规律喂养模式递进。婴儿饥饿引起哭闹时应及时喂哺，一般每天可喂奶6-8次。随着月龄增加，婴儿胃容量逐渐增加，单次摄入量也应随之增加，喂哺间隔相应延长，逐渐形成规律喂哺的习惯。

　　“纯母乳喂养能满足婴儿6月龄内所需要的全部液体、能量和营养素。”中国营养学会妇幼营养分会主任苏宜香介绍，0-6月龄是婴儿生长发育的第一个高峰期，但此时其消化和排泄器官尚未发育成熟，对食物的吸收及代谢能力较弱，母乳可更好地适应婴儿的消化能力，同时能提供全面充足、结构适宜的营养素，满足婴儿生长发育需要。

　　受到社会观念变化、科学技术发展等因素影响，一些家庭对母乳喂养认识不足，甚至存在误区。国家卫生与计划生育委员会2014年公布的数据显示，我国母乳喂养率持续下降，16年间下降了近40%，0-6月婴儿纯母乳喂养率约为28%，远低于国际平均水平。为了进一步促进母乳喂养，中国营养学会发布《婴儿喂养指南》(0-6月)，呼吁社会对母乳喂养给与更多了解和关注，帮助婴儿健康成长。

　　母乳喂养的正确方法：

　　1.孕前积极进行乳房保养

　　从怀孕第5个月开始，经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕，并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂，以使乳房皮肤逐渐坚韧;用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住，用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩;戴宽松的胸罩，防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管;每次洗澡后在乳头上涂上油脂，用拇指和示指轻轻抚摩乳头，及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。

　　2.分娩后尽早给婴儿开奶

　　按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定，产后30分钟尽可能给婴儿开奶，新生儿与妈咪同室同床，以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使婴儿得到最珍贵的初乳。虽然妈咪可能是身心疲惫，乳房也不感到胀，但一定要及早让婴儿吸吮乳房，以免失去最佳时机。

　　3.随时给婴儿喂母乳

　　一开始不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量，应该是每当婴儿啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳，婴儿能吃多少就吃多少，这样可使妈咪体内的催乳素的分泌增多，从而使泌乳量增加，并且还可预防妈咪发生乳腺炎，避免影响婴儿吃母乳。如果妈咪身体虚弱或伤口疼痛，可以采用侧卧位喂奶，但日后不宜经常躺着给婴儿喂奶，否则会影响婴儿下颌发育，日后引起畸形。

　　4.喂奶时要注意正确的喂奶姿势

　　帮助婴儿含吸住乳头及乳晕的大部分，这样可以有效地刺激泌乳反射，使婴儿能够较容易地吃到乳汁;同时注意不要留有空隙，以防空气乘虚而入。用奶瓶喂时，也应让奶汁完全充满奶头。喂完奶后，最好让婴儿趴在大人肩上，用手轻拍婴儿后背，拍出嗝来再把婴儿放下。婴儿放下后头最好偏向一侧，这样即便吐奶也不容易呛咳，避免呕吐物吸入气管。

　　5.科学合理摄取丰富的营养

    要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，妈咪的热能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合;要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等;在两餐之间最好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越多就越好，因为在坐月子时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。