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【冬日吟梅|养生饮食篇】19带鱼
来源: 立身国学教育    2024-09-30 11:49:17   责任编辑: 郝菁   www.k618.cn
内容提要: 带鱼的鱼鳞中还含有多种不饱和脂肪酸、纤维性物质(硬蛋白中)、6-硫代鸟嘌呤等有效成分。

 

 【图语:立冬养生饮食之带鱼(资料图)】

    带鱼有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。主治血虚营养不良,毛发枯黄或产后乳汁减少;脾胃虚弱,食欲不振,恶心,体倦等。每100克带鱼肉中,蛋白质有19克,脂肪有7.4克,其他营养成分未见特色。带鱼的鱼鳞中还含有多种不饱和脂肪酸、纤维性物质(硬蛋白中)、6-硫代鸟嘌呤等有效成分。

 

【本文责编: 郝菁 】

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