【冬日吟梅|养生滋补篇】25补肾气
来源：
立身国学教育
2024-09-30 11:49:06
责任编辑：
郝菁
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内容提要：
立冬后是补肾的时节，多吃黑色食物可补肾，常见的黑色食材如乌骨鸡、紫米、黑豆、黑芝麻、香菇、发菜、海带、黑木耳等，可在秋冬时多摄取。
【图语：立冬养生滋补之补肾气（资料图）】
立冬后是补肾的时节，多吃黑色食物可补肾，常见的黑色食材如乌骨鸡、紫米、黑豆、黑芝麻、香菇、发菜、海带、黑木耳等，可在秋冬时多摄取。
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郝菁
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