【冬日吟梅|养生运动篇】10普拉提
来源： 立身国学教育 2014-11-07 17:58:00 责任编辑：郝菁 www.k618.cn
内容提要：虽然冬天来了，但是爱美的MM们也不要就此放弃自己的身材，在温暖的室内铺个垫子练习一下普拉提对小蛮腰的保持可是很有利滴。
【图语：立冬养生运动之普拉提（资料图）】
与瑜伽同出一门的普拉提比较注重核心肌的锻炼。普拉提也是一种运动量小但消耗量大的运动，瑜伽在于伸展而它更注重于塑型。虽然冬天来了，但是爱美的MM们也不要就此放弃自己的身材，在温暖的室内铺个垫子练习一下普拉提对小蛮腰的保持可是很有利滴。
【本文责编：郝菁】
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