【图语：立春防呼吸道感染】

　　原标题：立春败火药别随便吃重点警惕呼吸道疾病

　　今天我们迎来了立春节气。津城素有“立春败火药，一年不上火”之说，记者在本市多家药店走访也发现，各类“败火药”的销售的确异常火爆，不过天津中医药大学第二附属医院保健科主任王铸提醒，立春败火药可不能随便吃，否则没能防病，反倒伤身。是否需要服用清热败火药以及该服哪种，一定要请有经验的专科医生开方。特别是，“降火”药均性味寒凉，易伤脾胃，但春天阳气开始升发，一定要调养好脾胃才于春季养生有益。

　　如何开春防“上火”?王铸主任建议多吃一些清火、止咳、润肠的食物，比如少吃或不吃辛辣的食物，不喝烈酒，做到多鱼少肉，特别是少吃牛羊肉、火锅等。同时，还可适当多吃一些带寒凉性质的水果蔬菜，如西瓜、梨子、葡萄、苦瓜及其他绿叶蔬菜等。如果是由于情绪变化引起肝火上升，那么也要注意调节自己的心态。

　　早春养生

　　警惕呼吸道疾病

　　关于立春养生，天津市海河医院中医科主任医师叶祖明的建议是重在防病，且重点预防呼吸道疾病。“老人和孩子则是主要的‘受害群体’，更要提高警惕。”叶祖明主任说，此时上呼吸道感染中，以最常见的普通感冒为例，往往起病较急，早期会感觉咽部干痒或有灼热感，同时伴有打喷嚏、鼻塞、嗓子疼等不适，最好充分休息，多多饮水。