【图语：太子参大枣陈皮茶】

　　在饮食方面，由于此时肾气渐弱，心气渐起，木气正旺，因此饮食方面宜减甘增辛，补精益气，少吃“发”物，如芋头、鹅等，可以多食枸杞菜、山药、西红柿、土豆、苋菜等食物及水果，这里给大家介绍几个简单的药膳食疗方：

　　太子参大枣陈皮茶：

　　【配料】太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。

　　【做法】将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入砂锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁。

　　【功效】代茶，频频饮用，可冲泡3-5次，有理气和胃的功效。