二十四节气|立夏养生：运动适度
来源： 立身国学教育 2015-05-05 17:39:00 责任编辑：沈碧梅 www.k618.cn
内容提要：立夏后，随着气温升高，人们容易出汗，“汗”为心之液，立夏时节要注意不可过度出汗，运动后要适当饮温盐水，补充体液。
【图语：立夏养生之运动适度】
立夏后，随着气温升高，人们容易出汗，“汗”为心之液，立夏时节要注意不可过度出汗，运动后要适当饮温盐水，补充体液。立夏时节，选的运动不要过于剧烈，可选择相对平和的运动，如打太极拳、练习太极剑、散步、慢跑等。
【本文责编：沈碧梅】
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