二十四节气|小暑民俗:蜜汁藕
来源： 立身国学教育 2015-07-05 13:02:00 责任编辑：沈碧梅 www.k618.cn
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【图语：小暑民俗之蜜汁藕】
民间有小暑吃藕的习惯，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁和多种维生素，及膳食纤维，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用。鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神助睡眠之功效，可治血虚失眠。
【本文责编：沈碧梅】
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