【图语：二十四节气小暑】

　　今日迎来小暑节气。俗话说：“小暑大暑，上蒸下煮。”意指，这是一个热浪滚滚的节气。不过，从目前来看，小暑前期，我市天气非但不会洗桑拿，反倒比较凉爽!

　　极端气温，小暑胜过大暑

　　暑，热也。每年7月7日或8日，太阳到达黄经105度时为小暑，意味着我国大部分地区进入炎热季节。

　　《月令七十二候集解》中说：“六月节……暑，热也。就热之中分为大小。月初为小，月中为大。今则热气犹小也。”古人说，小暑节气，天气开始炎热，但还没到最热。

　　这里，古人把小暑和大暑做了一番比较，认为大暑更热，其实这更倾向于气温的耐力上。如果从气温的高度上，小暑反倒更胜一筹。据气象资料显示，全国29%的地区极端最高气温纪录诞生于小暑期间(大暑为26%)。

　　小暑时，大地不再有凉风

　　小暑，何种热?看看古人把小暑分的三候吧：“一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷。”古人说，小暑时，大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

　　还有民间俗语说，“小暑过，一日热三分”、“小暑大暑，上蒸下煮”、“小暑接大暑，热得无处躲”……到处都在诉说着，高热、高湿的天气开始袭来，将开启“桑拿模式”和“蒸烤模式”。

　　外出需避高温，平日多补水

　　炎热时节，需注意养生。高温、高湿，又可能爆发出极端气温的小暑，最容易发生的季节性疾病就是中暑。

　　专家的观点是，此时节，应警惕心力衰竭，特别是“内心脆弱”者突然心衰的可能性极大，应戒躁戒怒，保持心情愉悦。同时，尽量避免午后高温时段进行户外活动，注意安排好作息时间，多补水。如果避免不了外出活动，要采取防晒措施，如打伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜等，并随身准备好防暑药品。

　　今日小暑，气温不到30℃

　　昨日凉爽，今日也不热。

　　上周末两天，适宜的阳光、清新的空气陪伴左右，冷暖比较舒服。昨日一个急转直下，空气中满是凉飕飕的味道。你知道吗，上周末两天乃至之前几天，我市最高气温都在30℃左右，昨日只有24℃左右，完全是大自然开空调的节奏。

　　按照市气象台昨日16时预计，今日小暑到来，我市也不会有应景的炎热天气，最高气温预计不过26℃。天色是阴天到多云，部分地区有小阵雨。着装上，建议以长衣长裤为主。

　　本周多阴雨，高温不现身

　　未来几天，高温也不会现身。

　　按照市气象台昨日16时预计，今明两天，我市以多云为主，部分地区有小雨。后天起，则再次进入一轮连阴雨天气。最高气温多在30℃以下，35℃的高温天气没有立足之处。

　　这两天气温转低的情况，不少城市都出现了。以至于网络上，那句夸张但贴合心情的话语流传开来：好不容易熬过了冬天，却差点冻死在夏天。凉爽时段，大家不宜穿太少哦。

　　市气象台昨日16时发布的今起三天具体预报为：7月7日，阴天到多云，部分地区有小阵雨，偏东风3级左右，19～26℃ ;7月8日，多云转阴天，部分地区有小雨，20～27℃ ;7月9日，阴天有阵雨或雷雨，部分地区中雨，19～27℃。