二十四节气|立秋养生：预防受凉不感冒
来源： 立身国学教育 2015-08-06 15:02:00 责任编辑：沈碧梅 www.k618.cn
内容提要：二十四节气|立秋养生：预防受凉不感冒。
【图语：立秋养生之预防受凉不感冒】
立秋后早晚温差较大，加上烈夏过后，贪凉饮冷，脾胃受损，运化失常，湿邪内蕴，受到风邪，容易使人患上了夹湿型感冒。
如果选择户外运动时，一定要根据室外的天气情况选择衣服，以防着凉。在锻炼时衣服不宜一下子全脱了，应该在热身运动之后，待身体发热发汗之后，再选择减少衣物。
【本文责编：沈碧梅】
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