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>二十四节气|白露养生:起居
二十四节气|白露养生:起居
来源:
立身国学教育
 
2015-09-08 16:02:00
责任编辑:沈碧梅
www.k618.cn
内容提要:
血瘀质具有血行不畅的潜在倾向,血得温则行,得寒则凝,因此血瘀体质要谨遵白露身不露的养生要义,最好睡觉的时候也穿起长款的睡衣。
【图语:白露养生之起居】
顺其自然,早晚防凉。人的新陈代谢,产生新的气血,排泄痰浊瘀血,犹如庄稼的生长,必须应时而动,因此按时睡眠以遵循经络正确循行是非常重要。有句话,苦夏无病三分虚,夏耗自有秋乏偿。所顺其自然,不要去刻意解乏,想睡就睡一会儿。如果没有条件,晚上就要早睡一会儿了。23点之前,这对于早起锻炼也非常重要。血瘀质具有血行不畅的潜在倾向,血得温则行,得寒则凝,因此血瘀体质要谨遵白露身不露的养生要义,最好睡觉的时候也穿起长款的睡衣。
【本文责编:沈碧梅】
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