【图语：春分养生别入大补误区】

　　今天是春分，记者走访发现，我市各大保健品市场纷纷打出春分养生招牌，不少市民也使出浑身解数来温养自己的身体。对此，专家表示，春季应以平补为主，坚持锻炼、定时睡眠、定量用餐，养肝护肝，不必在滋补品上大做文章。

　　轻防护

　　女子吃阿胶引胃胀

　　“我听同事说，春分养生可以让身体结实，我想补血补气，就买了点阿胶吃，吃了一天，就感觉胃胀不消化，是不是我买到假阿胶了啊?”30岁的刘女士带着购买的阿胶来到黑龙江中医药大学附属第二医院治未病中心，一是来检查身体，二是想让医生看看阿胶是否是假的。

　　“几天来，很多市民咨询，春分时节该如何滋补身体。这里有一个误区，因为春季养生是以平补、防护为主，忌大热的滋补品。”黑龙江中医药大学附属第二医院治未病中心医生王岩说，春季人体胃肠的消化功能较差，也是呼吸道疾病和慢性疾病的高发期，应当吃些比较清淡的食物，在滋补品中，阿胶就是腻性滋补品，人参性热，有口腔溃疡、经常感到口干舌燥、手心脚心发热等症状的人不宜服用;海参和冬季滋补膏方，也不宜在春天食用了。

　　防“春瘟”

　　“春捂”要适当

　　“气温升高，很多年轻人马上就脱去厚衣服，结果就是感冒、呼吸道疾病频发。”该院尹艳主任医师说，春季还会出现“倒春寒”，一旦出现“寒春脚”，就会增加心脑血管疾病发生的几率。