【图语：霜降居所养生之室内通风（资料图）】

　　【通风】

    室内污浊的空气不仅氧气含量不足，而且悬浮着大量的微生物，人会觉得头晕、倦怠，食欲缺乏，容易发生呼吸道感染，因此应经常开窗通风，保持室内空气新鲜，这不仅可降低室内空气污染，还可调节室内温度、湿度。一般通风30分钟可以达到置换室内空气的目的。但通风时要注意避风及保暖，防止肢体受凉发病。