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【冬日吟梅|养生饮食篇】16鲈鱼
来源: 立身国学教育    2024-09-30 11:49:18   责任编辑: 郝菁   www.k618.cn
内容提要: 冬天,鲈鱼肥腴可人,肉白如雪,鱼肉细腻,是最好的品鲈鱼季节。

 

 【图语:立冬养生饮食之鲈鱼(资料图)】

    鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘,有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天,鲈鱼肥腴可人,肉白如雪,鱼肉细腻,是最好的品鲈鱼季节。

 

【本文责编: 郝菁 】

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