【冬日吟梅|养生饮食篇】17鲫鱼
来源：
立身国学教育
2024-09-30 11:49:18
责任编辑：
郝菁
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内容提要：
鲫鱼含不饱和脂肪酸，常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。
【图语：立冬养生饮食之鲫鱼（资料图）】
鲫鱼性温，味甘，能补脾益气、温中下气、利水消肿、补血通乳。鲫鱼含不饱和脂肪酸，常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。
【本文责编：
郝菁
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