【腊日酌寒|养生篇】8含碘食物
来源： 立身国学教育 2015-01-20 11:04:00 责任编辑：郝菁 www.k618.cn
内容提要：因此，冬季应适当多吃点海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。
【图语：大寒养生之含碘食物】
人体甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素，具有产热效应。甲状腺素由碘和酪氨酸组成，酪氨酸可由体内合成，碘却必须依靠“外援”。因此，冬季应适当多吃点海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。
【本文责编：郝菁】
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