二十四节气|春分养生:饮食调理宜甘少酸
来源： 立身国学教育 2015-03-20 10:24:00 责任编辑：郝菁 www.k618.cn
内容提要：滋肝益肾之品，如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆及时令的草莓等，均可多食用。
【图语：时令蔬菜】
饮食调养总的原则是以清淡为主，宜甘少酸。春季肝气旺、脾气弱，脾虚易致疲乏、四肢无力等。此时应多吃甘平补脾之食物，如瘦肉、蛋类、牛奶、蜂蜜、豆制品等;吃时令蔬菜，如韭菜、豆芽、豆苗、莴苣、黄花菜等，可增强人体脾胃之气。滋肝益肾之品，如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆及时令的草莓等，均可多食用。
【本文责编：郝菁】
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