二十四节气|春分养生:走出户外适量运动
来源： 立身国学教育 2015-03-20 10:26:00 责任编辑：郝菁 www.k618.cn
内容提要：运动既能使人体气血通畅，促进吐故纳新、强身健体，运动时呼吸新鲜空气，也有利肝气疏泻，达到护肝养护之作用。
【图语：登山】
春光明媚，草木葱郁，正是健身好时光。除了踏青、登山(心脑血管疾病患者不宜参加)外，此时最好能常到户外活动，如做操、散步、打球等。运动既能使人体气血通畅，促进吐故纳新、强身健体，运动时呼吸新鲜空气，也有利肝气疏泻，达到护肝养护之作用。
【本文责编：郝菁】
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