二十四节气|谷雨养生：晨起喝杯水
来源： 立身国学教育 2015-04-20 10:51:00 责任编辑：郝菁 www.k618.cn
内容提要：暮春气候复杂，不过绝大多数地区都多大风天气，此时人体就容易流失水分，抵抗力就会随之下降。
【图语：谷雨养生之晨起喝杯水】
暮春气候复杂，不过绝大多数地区都多大风天气，此时人体就容易流失水分，抵抗力就会随之下降，容易诱发、加重感冒与很多慢性病。这个时候，“补”水就显得特别重要。一夜春眠之后，人体内水分消耗较多，晨起喝水不仅可补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可有效预防心脑血管疾病的发生。喝水量以250毫升为宜。
了解了谷雨养生吃什么好以及谷雨养生原则，赶快抓紧时间为自己的身体补一补吧。
【本文责编：郝菁】
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